ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರ ಕೈಪಿಡಿ
ನ್ಯೂರೋಡೈವರ್ಜೆನ್ಸ್ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರ ಅಥವಾ ಸಹೋದರಿ, ಮತ್ತು ಆಟಿಸಂ
ಆಟಿಸಂ ಇರುವ ಒಬ್ಬರ ಸಹೋದರ ಅಥವಾ ಸಹೋದರಿಗಾಗಿ ಒಂದು ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಸರಳ ಕೈಪಿಡಿ: ಇಡೀ ಮನೆ ಆ ಕಡೆಗೇ ಯಾಕೆ ವಾಲಿತು, ನೀವು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಹೊತ್ತುಕೊಂಡ ಹೊರೆ ಯಾವುದು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಅವರ ಜೊತೆ ಹೇಗಿರುವುದು.
ಇಡೀ ಮನೆ ಒಂದೇ ಮಗುವಿನ ಸುತ್ತ ವಾಲಿದಾಗ
ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳು ಆಟಿಸಂ ಇರುವ ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರ ಅಥವಾ ಸಹೋದರಿಯ ಸುತ್ತವೇ ಸುತ್ತುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ಅನಿಸಿದರೆ, ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೇಳುವುದನ್ನೇ ನೀವು ಕಲಿತಿದ್ದರೆ, ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ್ದಕ್ಕೆ ನೀವು ಸ್ವಾರ್ಥಿ ಅಲ್ಲ. ನಿಜವಾಗಿ ಇರುವ ಒಂದು ಸಂಗತಿಯನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರ ಅಥವಾ ಸಹೋದರಿಗೆ ಎಷ್ಟು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಆಗುತ್ತದೋ ಅದರ ಸುತ್ತವೇ ಮನೆಯ ಯೋಜನೆಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಬಹುಶಃ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅರ್ಧಕ್ಕೇ ನಿಂತು ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಆಗುವುದೇ ಇಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ತಂದೆತಾಯಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಆಗದೆ ಸುಸ್ತಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಸುಲಭದ ಮಗುವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ, ಅಂದರೆ ಹೊರೆಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಸೇರಿಸದವರು. ಬಹುಶಃ ನಿಮಗೆ ಅವರ ಮೇಲೆ ಪ್ರೀತಿ ಇದೆ, ಮತ್ತು ಅದೇ ಉಸಿರಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಾರೂ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದೂ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಟ್ಟ ಸಹೋದರ ಅಥವಾ ಸಹೋದರಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಈ ಪುಟ್ಟ ಪುಸ್ತಕ ನಿಮಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮದೇ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಅರ್ಥ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನೇ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಅವರ ಜೊತೆ ಇರುವ ದಾರಿಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ರಿಯಾಗೆ ಹದಿನಾರು ವರ್ಷ. ಅವಳ ತಮ್ಮ ಅಮನ್ಗೆ ಆಟಿಸಂ ಇದೆ. ಜೋರು ಸದ್ದಿನ ಜಾಗಗಳು ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಆಗುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅವನಿಗೆ ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಅವಳಿಗೆ ಚಿಕ್ಕಂದಿನಲ್ಲೇ ಅರ್ಥವಾಯಿತು, ಹಾಗಾಗಿ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗೋಣ ಎಂದು ಕೇಳುವುದನ್ನೇ ಅವಳು ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟಳು. ಯಾರೂ ಹೇಳದೆಯೇ ಅವಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸುಗಮ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ, ಮತ್ತು ತನಗೆ ಸುಸ್ತಾಗಿದೆ ಎಂದು ಎಂದೂ ಹೇಳುವುದೇ ಇಲ್ಲ. ಎಲ್ಲರೂ ಅವಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಪ್ರಬುದ್ಧ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ. ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅವಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಒಂಟಿತನ ಇದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಯಾರೂ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ರಿಯಾ ದೂರು ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದೇ ವಿಷಯವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದಾಗ ನೀವೂ ದೂರು ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಗಮನ ಬೇಕು ಎನ್ನುವುದು, ಇವೆರಡೂ ವಿರುದ್ಧ ಅಲ್ಲ. ಎರಡೂ ಒಂದೇ ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿರಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿಯ ಕಡೆಗೆ ವಾಲುವ ಒಂದು ರೀತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಪರಾಧಿ ಭಾವ ಇಲ್ಲದೆ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮಷ್ಟಕ್ಕೆ ನೀವೇ ಹೆಸರಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ದ್ರೋಹ ಅಲ್ಲ. ಅದೇ ಮೊದಲ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಹೆಜ್ಜೆ.
ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಜೋಡಣೆ, ಆಯ್ಕೆ ಅಲ್ಲ
ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿ ಬೇಕೆಂದೇ ಕಷ್ಟ ಕೊಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ಆಟಿಸಂ ಎಂದರೆ ಮೆದುಳು ಕಟ್ಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಬೇರೆಯದೇ ಒಂದು ರೀತಿ, ಮತ್ತು ಇದು ಒಮ್ಮೆ ಅರ್ಥವಾದ ಮೇಲೆ ಕಷ್ಟದ ಬಹಳಷ್ಟು ಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಅರ್ಥ ಸಿಗಲು ಶುರುವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿಗೆ ಈ ಜಗತ್ತಿನ ಅನುಭವವೇ ಬೇರೆ ರೀತಿಯದ್ದು. ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಬಾರದ ದಿನನಿತ್ಯದ ಸದ್ದುಗಳು, ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶಗಳು ಅವರಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೇ ಎಲ್ಲ ಮೀರಿ ಹೋಗುವಂತೆ ಮಾಡಬಲ್ಲವು, ಏಕೆಂದರೆ ಸದ್ದು ಬೆಳಕು ಸ್ಪರ್ಶದ ಅನುಭವದಲ್ಲಿ ಇರುವ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಆಟಿಸಂನ ನಿಜವಾದ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಭಾಗ. ಎಲ್ಲ ಮೀರಿ ಒಡೆದು ಹೋಗುವ ಆ ಕ್ಷಣ ಹಠವೂ ಅಲ್ಲ, ಕೆಟ್ಟ ವರ್ತನೆಯೂ ಅಲ್ಲ. ಅದು ತನ್ನ ಮಿತಿ ಮುಟ್ಟಿದ ನರಮಂಡಲ.
ಅವರು ಸಂವಹನ ಮಾಡುವ ರೀತಿಯೂ ಬೇರೆ, ಮತ್ತು ಆ ಅಂತರ ಎರಡೂ ಕಡೆಯಿಂದಲೂ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿಗೆ ಬೆರೆಯಲು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಜೋಡಣೆ ಮತ್ತು ಅವರದ್ದು ಒಂದನ್ನೊಂದು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಓದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅಷ್ಟೇ. ಒಬ್ಬರಿಂದ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಒಂದು ಕಥೆಯನ್ನು ದಾಟಿಸುವ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಸಂಶೋಧಕರು ಮಾಡಿದಾಗ, ಆಟಿಸಂ ಇರುವವರು ಆಟಿಸಂ ಇರುವ ಇನ್ನೊಬ್ಬರನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿಯೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರು. ತಪ್ಪಿ ಹೋದದ್ದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಟಿಸಂ ಇರುವವರು ಮತ್ತು ಆಟಿಸಂ ಇಲ್ಲದವರ ನಡುವೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದೇ ಇದ್ದಾಗ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳುವುದಲ್ಲ. ಅದೊಂದು ಬೇರೆ ಭಾಷೆ.
ಮುಂದಿನ ಸಲ ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿ ನಿಮಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಆಗುವ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಿದಾಗ, ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆ ಕೇಳಿ ನೋಡಿ: ಈ ಕ್ಷಣ ಅವರಿಗೆ ಏನು ಅನಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಏನು ಬೇಕಿರಬಹುದು? ಪ್ರತಿ ಸಲವೂ ಉತ್ತರ ಸರಿಯಾಗಿ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆ ಪ್ರಶ್ನೆ ಕೇಳುವುದೇ ಆ ಕ್ಷಣದ ಅನುಭವವನ್ನು ಬದಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಯಾರ ಕಣ್ಣಿಗೂ ಕಾಣದ ಭಾರ
ಆಟಿಸಂ ಇರುವ ಮಗುವಿನ ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿ ಹಲವು ಬಾರಿ ಯಾರೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೆಸರಿಸದ ಒಂದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊರೆಯನ್ನು ಹೊರುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಅಥವಾ ಬೇಸರ ನಿಮಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅನಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಜ, ಮತ್ತು ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ.
ಇದನ್ನು ನೀವು ಸುಮ್ಮನೆ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿಲ್ಲ. ಹಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಸಂಶೋಧಕರು ನೋಡಿದಾಗ, ಆಟಿಸಂ ಇರುವ ಮಕ್ಕಳ ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚೇ ಹೊತ್ತಿದ್ದರು: ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗಿದ ಮನಸ್ಸು, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ಇನ್ನೊಂದು ಅರ್ಧವೂ ಇದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಮುಖ್ಯ: ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ನೋಡಿದರೆ ಬಹುಪಾಲು ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿ ಚೆನ್ನಾಗಿಯೇ ಇರುತ್ತಾರೆ, ಅದರಲ್ಲೂ ಅವರಿಗೆ ಆಸರೆ ಸಿಕ್ಕಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಈ ಹೊರೆಯನ್ನು ಒಬ್ಬರೇ ಹೊರುವಂತೆ ಬಿಟ್ಟಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ.
- ಸುಲಭದ ಮಗುವಾಗಿ ಇರುವುದು, ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತಂದೆತಾಯಿಗೆ ಚಿಂತೆ ಕಡಿಮೆ ಆಗಲಿ ಎಂದು.
- ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ವಿವರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಅವರ ಪರವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವುದು.
- ಹೊರೆಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಸೇರಿಸಬಾರದೆಂದು ನಿಮ್ಮದೇ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೇ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿಯ ಬಗ್ಗೆ, ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ಹೊರಗೆ ತೋರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಎಷ್ಟೋ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿಸುವುದು.
ಬಹಳಷ್ಟು ಭಾರತೀಯ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ, ಮುಂದೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವವರು ಸಹೋದರ ಅಥವಾ ಸಹೋದರಿಯೇ ಎಂಬ ನಿರೀಕ್ಷೆ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಯಾರೂ ಅದನ್ನು ಬಾಯಿಬಿಟ್ಟು ಹೇಳುವ ಮೊದಲೇ ಆ ಭಾರ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿನ ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿ ಹಲವು ಬಾರಿ ಆಟಿಸಂ ಇರುವ ತಮ್ಮ ಸಹೋದರ ಅಥವಾ ಸಹೋದರಿಯ ಮೇಲೆಯೇ ಎಷ್ಟು ಗಮನ ಇಡುತ್ತಾರೆಂದರೆ, ತಮ್ಮದೇ ಒದ್ದಾಟಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬಾಯೇ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಾಗವನ್ನು ಹೊರುವುದು ಕುಟುಂಬದ ಭಾಗವಾಗಿರುವುದರ ಒಂದು ಅಂಗ. ಆದರೆ ಇಡೀ ಹೊರೆಯನ್ನು, ಅದೂ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಹೊರುವುದು, ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತುಂಬಾ ಜಾಸ್ತಿ.
ಯಾರಿಗೂ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಹೊತ್ತಿರುವ ಒಂದು ಸಂಗತಿಯನ್ನು ಬರೆದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕಿಲ್ಲ, ಯಾರಿಗೂ ತೋರಿಸಬೇಕಿಲ್ಲ. ತಲೆಯೊಳಗಿಂದ ಹೊರತೆಗೆದು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಇಟ್ಟರೆ ಅದರ ಭಾರ ಸ್ವಲ್ಪ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ.
ಇವೆಲ್ಲಕ್ಕೂ ಅನುಮತಿ ಇದೆ
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಗಲೂ ನಿಮಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಮುಜುಗರ, ಹೊಟ್ಟೆಕಿಚ್ಚು ಅಥವಾ ಸುಸ್ತು ಅನಿಸಬಹುದು. ಬೆರೆತ ಭಾವನೆಗಳು ದ್ರೋಹ ಅಲ್ಲ. ಸ್ವಲ್ಪ ಜಟಿಲವಾದ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯರಾಗಿ ಇರುವುದು ಹೀಗೇ ಕಾಣುತ್ತದೆ.
ಬಹುಶಃ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೊರಗಿನ ಸುತ್ತಾಟ ಬೇಕು ಎಂದು ಅನಿಸಿದ್ದಕ್ಕೇ ನಿಮಗೆ ಅಪರಾಧಿ ಭಾವ ಬರುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ಜನರ ನಡುವೆ ನಿಮಗೆ ಮುಜುಗರ ಆಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಆಮೇಲೆ ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನಿಮಗೇ ಸಿಟ್ಟು ಬಂದಿದೆ. ಬಹುಶಃ ಇಷ್ಟೆಲ್ಲ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಮೇಲೆಯೇ ಬೀಳುತ್ತದಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಸಿಟ್ಟು ಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆಮೇಲೆ ಆ ಸಿಟ್ಟಿಗಾಗಿಯೇ ನಾಚಿಕೆ ಆಗುತ್ತದೆ. ಈ ಯಾವ ಭಾವನೆಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಟ್ಟ ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವನ್ನು ಒಳಗೆ ಒತ್ತಿ ಇಟ್ಟರೆ ಅವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಭಾರವಾಗುತ್ತವೆ ಅಷ್ಟೇ.
ನಿಜ ಏನೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮದೇ ಬದುಕಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿ ಇದೆ: ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯರು, ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ದಿನಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕೆಂದರೆ ಇವನ್ನೆಲ್ಲ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಕು ಎಂದೇನೂ ಇಲ್ಲ. ತಾನೂ ಒಬ್ಬ ಪೂರ್ಣ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಇರಲು ಅನುಮತಿ ಇರುವ ಸಹೋದರ ಅಥವಾ ಸಹೋದರಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದು, ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿಗೂ ಸೇರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಇರುವ, ನಿಮ್ಮಿಂದಲೇ ನೀವು ಮುಚ್ಚಿಡುವ ಒಂದು ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೆಸರಿಸಿ. ಅದಕ್ಕೆ ತೀರ್ಪು ಕೊಡದೆ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ: "ನನಗೆ ಹೀಗೆ ಅನಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ತಪ್ಪೇನಿಲ್ಲ." ನೀವು ಅನುಮತಿ ಕೊಟ್ಟ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ.
ಜೊತೆ ಇರುವುದು, ಮತ್ತು ನೀವಾಗಿಯೇ ಇರುವುದು
ನೀವು ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿ, ತಂದೆತಾಯಿ ಅಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರ ಅಥವಾ ಸಹೋದರಿಗೆ ನೀವು ನಿಜವಾದ ಆಸರೆ ಆಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಆಗಲೂ ನಿಮ್ಮದೇ ಸಮಯ, ನಿಮ್ಮದೇ ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮದೇ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಅಥವಾ ಇಡೀ ಮನೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ನಿಮ್ಮದಲ್ಲ. ನೀವು ಕೊಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಣ್ಣವು, ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಹೊಂದುವ ರೀತಿಯವು: ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಇಷ್ಟವಾದ ಒಂದು ವಿಷಯ, ಪಕ್ಕಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಕೂತು ಮಾಡುವ ಒಂದು ಶಾಂತ ಕೆಲಸ, ಮತ್ತು ಅವರಿಂದ ಏನನ್ನೂ ನಿರೀಕ್ಷಿಸದ ಒಂದು ಸ್ಥಿರ ಜೊತೆಗಿರುವಿಕೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಭಾಷೆಗೆ ಎಳೆದು ತರುವ ಬದಲು, ಅವರದೇ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಅವರ ಜೊತೆ ಬೆರೆಯಿರಿ.
ಅಮನ್ ತನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಿ ಎಂದು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದನ್ನು ರಿಯಾ ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟಳು, ಮತ್ತು ಅವನದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವನ ಜೊತೆ ಸೇರಲು ಶುರುಮಾಡಿದಳು. ಅವನು ತನ್ನ ರೈಲುಗಳನ್ನು ಸಾಲಾಗಿ ಜೋಡಿಸುತ್ತಾ ಅವುಗಳ ಹೆಸರು ಹೇಳುವಾಗ ಅವಳು ಅವನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಕೂರುತ್ತಾಳೆ. ಒಂದು ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅವಳು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದ ಹರಟೆಯ ಬಂಧ ಇದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಜ, ಮತ್ತು ಇದು ಅವರಿಬ್ಬರದೇ. ರಿಯಾಳಂತೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿಗೆ ಇದರಿಂದ ನಿಜವಾದ ಶಕ್ತಿಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಎಂದು ಗೊತ್ತಾಗುತ್ತದೆ: ತಾಳ್ಮೆ, ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ನೋವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಗುಣ, ಮತ್ತು ಅವರದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಉಳಿದವರಿಗೆ ಇಲ್ಲದ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಜನರನ್ನು ನೋಡುವ ಕಣ್ಣು.
ಇನ್ನಷ್ಟು ಬೇಕಿದ್ದರೆ
ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಬೇಕೆಂದೇ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬರೀ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಿಕೆಯ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೇಳಿ. ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಬೇರೆಯವರ ಜೊತೆ ಮಾತಾಡುವುದು, ಅಂದರೆ ಒಬ್ಬ ಗೆಳೆಯ, ಒಬ್ಬ ಕೌನ್ಸೆಲರ್, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮಂಥ ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿಗಾಗಿಯೇ ಇರುವ ಒಂದು ಗುಂಪು, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೇ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೂ ಆಸರೆ ಬೇಕು ಎನ್ನಲು ಅನುಮತಿ ಇದೆ.
ಬರೀ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯವನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಒಂದು ಹವ್ಯಾಸ, ಒಬ್ಬ ಗೆಳೆಯ, ಒಂದು ಶಾಂತ ಗಂಟೆ, ಮತ್ತು ಈ ವಾರ ಅದಕ್ಕೆ ಬೆಲೆ ಇದೆ ಎಂಬಂತೆ ಅದನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮಗೂ ಬೆಲೆ ಇದೆ, ಬರೀ ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವವರಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ನೀವಾಗಿಯೇ.
ಇದನ್ನು ನೀವು ಒಬ್ಬರೇ ಹೊರುತ್ತಿಲ್ಲ
ಆಸರೆ ಕೇಳುವುದು ದುರ್ಬಲತೆ ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಈ ಆರೈಕೆ ನೀವೊಬ್ಬರೇ ಹೊರಬೇಕಾದದ್ದೂ ಅಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿಯ ಡಾಕ್ಟರುಗಳು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೊತೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಆ ಭಾರ ಎಂದಾದರೂ ತುಂಬಾ ಜಾಸ್ತಿ ಅನಿಸಿದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಬಹಳ ದಿನ ಬೇಸರ ಅಥವಾ ಆತಂಕ ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಂಬಿಕೆಯ ಒಬ್ಬ ದೊಡ್ಡವರಿಗೆ ಹೇಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಿಮ್ಮಂಥ ಕುಟುಂಬಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಒಬ್ಬ ಕೌನ್ಸೆಲರ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಲ್ಲರು, ಮತ್ತು ಆಟಿಸಂ ಇರುವ ಮಕ್ಕಳ ಬೇರೆ ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿಯರನ್ನು ನೀವು ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಗುಂಪುಗಳು ನಿಮಗೆ ಒಂಟಿತನ ಎಷ್ಟೋ ಕಡಿಮೆ ಅನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಬಲ್ಲವು, ಜೊತೆಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವ ನಿಜವಾದ ದಾರಿಗಳನ್ನೂ ಕಲಿಸಬಲ್ಲವು. ಸಹಾಯ ಕೇಳುವುದೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಮೋಸ ಮಾಡಿದಂತಲ್ಲ. ನೀವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಇರುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಷ್ಟೇ.
ನೆನಪಿಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿಯ ಆಟಿಸಂಗೆ ನೀವು ಕಾರಣ ಅಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಆಗದು, ಮತ್ತು ಇಡೀ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಹೊರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವೂ ಅಲ್ಲ. ಪ್ರೀತಿಯ ಸಹೋದರ ಅಥವಾ ಸಹೋದರಿ ಆಗಿರುವುದೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನೇ ಅಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಲ್ಲ. ಉದ್ದದ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿಗಾಗಿ ನೀವು ಆಗಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಗತಿ ಇಷ್ಟೇ: ಈಗಲೂ ಅವರ ಪರವಾಗಿಯೇ ನಿಂತಿರುವ, ಪೂರ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿರುವ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ.
ನಿಮ್ಮ ಪರವಾಗಿ
ಇದು ಎಂದಾದರೂ ನಿಜವಾಗಿಯೇ ಭಾರ ಆದರೆ, ಅದೂ ಇಳಿಯದೇ ಉಳಿಯುವ ಭಾರ ಆದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹೇಳಿ: ತಂದೆ ಅಥವಾ ತಾಯಿ, ಒಬ್ಬ ಶಿಕ್ಷಕರು, ಒಬ್ಬ ಕೌನ್ಸೆಲರ್. ಕೆಳಗೆ ಕೊಟ್ಟಿರುವ ಕ್ರೈಸಿಸ್ ಕಾರ್ಡ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಗಲಿನಲ್ಲಾಗಲಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಾಗಲಿ ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ತಲುಪಬಹುದಾದ ಜನ ಇದ್ದಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿಯನ್ನು ಪೂರ್ಣ ಹೃದಯದಿಂದ ಪ್ರೀತಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಆಗಲೂ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಒಂದು ಪೂರ್ಣ ಬದುಕನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಇವತ್ತು ರಾತ್ರಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿ ಇಷ್ಟವಾಗುವ ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಹೆಸರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲೇ ನಿಮಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ ಅನಿಸುವ ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನೂ ಹೆಸರಿಸಿ. ಎರಡನ್ನೂ, ಪಕ್ಕಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ. ಈ ಇಡೀ ಪುಟ್ಟ ಪುಸ್ತಕ ಮಾತಾಡುತ್ತಿರುವುದು ಆ ಸಮತೋಲನದ ಬಗ್ಗೆಯೇ.
ಈ ಮಾಹಿತಿ ಎಲ್ಲಿಂದ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಓದಿಗೆ
ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ರೋಗನಿರ್ಣಯವಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.