तुमचं ऑटिझम टूलकिट

इंद्रियांमधले फरक हे ऑटिस्टिक असण्याचा नेहमी दिसणारा आणि मुख्य भाग आहेत, वरून जोडलेली एखादी छोटी गोष्ट नाही. तुम्हाला काय शांत करतं आणि काय फार जास्त होतं हे कळलं, की तुमची कमी झीज होईल असा दिवस तुम्ही आखू शकता. एका वेळी एकच इंद्रिय भरा.

पूर्ण मास्क चढवून, फार जास्त अपेक्षांच्या ओझ्याखाली रेटत राहिलं, तर त्यातून हळूहळू बर्नआउट होऊ शकतो, म्हणजे ऊर्जा, कौशल्यं आणि सहनशक्ती यांतली खोल घसरण, आणि तो मन उदास राहण्यासारखा नाही. तुम्हाला काय झिजवतं आणि काय भरून काढतं याची नोंद ठेवलीत, तर ही घसरण लवकर पकडता येते.

ऑटिस्टिक आणि ऑटिस्टिक नसलेली माणसं दोन्ही बाजूंनी एकमेकांचा अर्थ चुकीचा लावू शकतात, ही दुतर्फा न जुळण्याची गोष्ट आहे, तुमच्यातला दोष नाही. तुम्ही कोणत्या पद्धतीनं सर्वात चांगला संवाद साधता हे स्पष्टपणे सांगितलं, की माणसांना अर्ध्या वाटेवर येऊन भेटणं सोपं जातं.

ऑटिस्टिक प्रौढांना आरोग्यसेवेत बऱ्याचदा अडथळे येतात, दवाखान्यातल्या इंद्रियांवरच्या ताणापासून ते आपल्याला कोणी समजून न घेण्यापर्यंत. काही मिनिटांची तयारी, आणि एखाद-दुसरी छोटी सोय मागणं, यामुळं भेट जास्त उपयोगी ठरते.

तुमच्याकडे जे आहे ते आणा. अर्धवट भरलेलं टूलकिटही तुमचा साचा दाखवतं.