ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರ ಅಥವಾ ಸಹೋದರಿ, ಮತ್ತು ADHD

ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರನಿಗೆ ಊಟದ ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸುಮ್ಮನೆ ಕೂರಲು ಆಗುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲವೋ ಏನೋ. ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರಿ ಪುಸ್ತಕ ಮರೆಯುತ್ತಿದ್ದರೋ, ಫಕ್ಕನೆ ಸಿಟ್ಟಿಗೆ ಏಳುತ್ತಿದ್ದರೋ, ಹೋಮ್‌ವರ್ಕ್ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅಳುತ್ತಾ ರಂಪ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೋ, ಮತ್ತು ಇಡೀ ಮನೆ ಅದರ ಸುತ್ತ ಬಾಗುತ್ತಿತ್ತೋ ಏನೋ. ಮನೆಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಓದಲು ನೀವು ಬೇಗನೇ ಕಲಿತಿರಿ. ಸುಮ್ಮನೆ ಆಗಿಬಿಡಲು, ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಇನ್ನೊಂದು ತೊಂದರೆ ಆಗದೆ ಇರಲು ಕಲಿತಿರಿ.

ADHD ಇರುವ ಸಹೋದರ ಅಥವಾ ಸಹೋದರಿಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ದಿನಗಳನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನೂ ನಿಜವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಹಾಯದ ಹೊರೆಯನ್ನು ತಾವೇ ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ತಂದೆತಾಯಿಯ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಗಮನದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಾಲು ಇನ್ನೊಂದು ಮಗುವಿನ ಕಡೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಗೋಜಲಾದ ಭಾವನೆಗಳ ಒಂದು ಗಂಟನ್ನು ಹೊತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ನಾಟಕ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ.

ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿಗೆ ಈ ಪಾತ್ರ ಯಾರೂ ತೀರ್ಮಾನ ಮಾಡದೆಯೇ ಬಂದು ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಕಾಯಲು ಆಗುವವರು ನೀವು, ಹಾಗಾಗಿ ನೀವು ಕಾಯುತ್ತೀರಿ. ನಿಭಾಯಿಸುವವರು ನೀವು, ಹಾಗಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುವುದೇ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಆಗುತ್ತದೆ. ವರ್ಷಗಳು ಕಳೆದಂತೆ, ಸುಲಭ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುವ ಸಂಗತಿ ಆಗಿ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ನೀವು ನಟಿಸಿ ತೋರಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ ಆಗುತ್ತದೆ.

ಇಡೀ ಸಂಗತಿ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನೇ ಬದಲಿಸುವ ಭಾಗ ಇದು. ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿ ಕೇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳದೆ ಇದ್ದಾಗ, ನಡುವೆ ಬಾಯಿ ಹಾಕಿದಾಗ, ಥಟ್ಟನೆ ದುಡುಕಿದಾಗ, ಅಥವಾ ಸುಮ್ಮನೆ ಕೂರಲು ಆಗದೆ ಇದ್ದಾಗ, ಅದು ಬರುವುದು ಅವರ ಮೆದುಳು ಬೆಳೆಯುವ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ರೀತಿಯಿಂದ. ADHD ಎಂಬುದು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿ. ಆ ವರ್ತನೆ ಒಂದು ಲಕ್ಷಣ, ಅದು ಆಯ್ಕೆ ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವರೇ ಮುದ್ದಿನವರು ಎಂಬುದೂ ಅಲ್ಲ.

ಹಾಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತಂದೆತಾಯಿ ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ, ಹೆಚ್ಚು ನೆನಪಿಸುವಿಕೆ, ಹೆಚ್ಚು ಕಣ್ಣಿಟ್ಟು ನೋಡುವುದನ್ನು ಕೊಟ್ಟಾಗ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತರ ಕೊಡುತ್ತಿದ್ದರು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ. ಆದರೂ ನೀವು ನಿಂತ ಜಾಗದಿಂದ ಅದು ಆಳವಾಗಿ ಅನ್ಯಾಯ ಎಂದೇ ಅನಿಸಿರಬಹುದು. ಎರಡೂ ಒಂದೇ ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಿಜ.

ಒಬ್ಬ ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಆಸರೆ ಬೇಕಾದಾಗ, ಅವರ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಅಣ್ಣ ಅಥವಾ ಅಕ್ಕ-ತಂಗಿ ಹಲವು ಬಾರಿ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ದೊಡ್ಡವರು ಹೊರಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ತಾವೇ ವಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಎರಡನೆಯ ತಂದೆತಾಯಿ ಆಗಿರಬಹುದು, ಶಾಂತಿ ಕಾಪಾಡುವವರು ಆಗಿರಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಮನೆಯ ನಡುವಿನ ಭಾಷಾಂತರಕಾರರು ಆಗಿರಬಹುದು. ಈ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿಗೆ ಒಂದು ಕಷ್ಟದ ಮಿಶ್ರಣ ಅನಿಸುತ್ತದೆ: ಒತ್ತಡ, ಚಿಂತೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬೇಸರ, ಮತ್ತು ಆಮೇಲೆ ಒದ್ದಾಡುತ್ತಿರುವ ಒಬ್ಬರ ಬಗ್ಗೆ ಬೇಸರ ಪಟ್ಟಿದ್ದಕ್ಕೇ ಅಪರಾಧಿ ಭಾವ.

ಆ ಅಪರಾಧಿ ಭಾವವೇ ಇಲ್ಲಿನ ಕ್ರೂರ ಭಾಗ. ನೀವು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ. ಜೊತೆಗೆ ನಿಮಗೆ ಸುಸ್ತಾಯಿತು, ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಕಿಚ್ಚಾಯಿತು, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮದೇ ಸಂಗತಿಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗುತ್ತಾ ಹೋದದ್ದಕ್ಕೆ ಸಿಟ್ಟು ಬಂತು. ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಬೇಸರ ಎರಡೂ ಅನಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದರಿಂದ ನೀವು ನಿಜವಾದವರು ಆಗುತ್ತೀರಿ.

ಬಹಳಷ್ಟು ಭಾರತೀಯ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಹೊರೆ ಬಹುತೇಕ ಕಣ್ಣಿಗೇ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ, ಯಾಕೆಂದರೆ ಅದು ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗಿ ಇರುವಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಹೊತ್ತ ಅಕ್ಕ, ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ತಮ್ಮ, ಎಂದೂ ದೂರು ಹೇಳದ ಮಗು. ಸಂಬಂಧಿಕರು ಅದನ್ನು ಹೊಗಳುತ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕೆ ಏನು ಬೆಲೆ ತೆತ್ತಿರಿ ಎಂದು ಯಾರೂ ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಪ್ರಬುದ್ಧರು ಎಂದು ಕರೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಹೊರಲೇ ಬಾರದಿದ್ದ ಒಂದು ಹೊರೆಗೆ ಸಿಕ್ಕ ಹೊಗಳಿಕೆ ಅಷ್ಟೇ.

ಆಗಾಗ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಬೇರೆ, ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿ ಇರುವುದು ಬೇರೆ. ಸಹಾಯ ಎಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರಿ ಬ್ಯಾಗ್ ಮರೆತಾಗ ಅದನ್ನು ಅವಳ ಕೈಗೆ ಕೊಡುವುದು. ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಎಂದರೆ, ಅವಳ ಇಡೀ ದಿನವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮದೇ ಕೆಲಸ ಎಂದು ಅನಿಸುವುದು. ನೀವು ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿ, ತಂದೆತಾಯಿ ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಆ ಎಲ್ಲೆ ಇರಲು ಅನುಮತಿ ಇದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಂಗತಿ, ನೀವು ಅಂದುಕೊಂಡದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹಲವು ಬಾರಿ ಚಿಕ್ಕದು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನದು. ಯಾವಾಗಲೂ ಅವರನ್ನು ತಿದ್ದದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಆಗಿರುವುದು. ಅವರಿಗೆ ಯಾವುದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬರುತ್ತದೋ ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಜೋರಾಗಿ ಹೇಳುವುದು. ಇಡೀ ಮನೆ ಒಂದು ಉದ್ದದ ಸೂಚನೆಯಂತೆ ಅನಿಸುವಾಗ, ಅಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಅನಿಸುವ ಒಬ್ಬರಾಗಿ ಇರುವುದು. ಆ ಅಣ್ಣ ಅಥವಾ ಅಕ್ಕ-ತಂಗಿಯನ್ನು ಬದಲಿ ಆರೈಕೆದಾರರಂತೆ ಅಲ್ಲ, ಅವರ ಮಾತನ್ನೂ ಕೇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ಕುಟುಂಬ ನಡೆಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿಯೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಇರುತ್ತಾರೆ, ADHD ಇರುವ ಮಕ್ಕಳೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಇರುತ್ತಾರೆ.

ಬೇಡ ಎಂದು ಹೇಳಲೂ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿ ಇದೆ ಎಂಬುದೂ ಇದರ ಅರ್ಥ. ತೀರಾ ದೊಡ್ಡದಾದ ಒಂದು ಕೆಲಸದಿಂದ ನೀವು ಹಿಂದೆ ಸರಿಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ತಂದೆ ಅಥವಾ ತಾಯಿಗೆ ನೀವು ಹೀಗೆ ಹೇಳಬಹುದು, "ನನಗೆ ದೇವ್ ಮೇಲೆ ಪ್ರೀತಿ ಇದೆ, ಆದರೆ ಅವನ ಹೋಮ್‌ವರ್ಕ್‌ನ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ನಾನು ಹೊರಲು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ." ಆ ಗೆರೆ ಎಳೆಯುವುದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿಯನ್ನು ಕೈಬಿಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಎಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕೋ ಅಲ್ಲಿಗೆ, ದೊಡ್ಡವರ ಮತ್ತು ಡಾಕ್ಟರ್ ಬಳಿಗೆ, ಅದು ವಾಪಸ್ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ದಾರಿಯ ನಡುವೆ ಎಲ್ಲೋ, ನಿಮಗೆ ಏನೂ ಬೇಡವಾಗಿ ಇರುವುದೇ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಎಂದು ನೀವು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿರಬಹುದು. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಇರುವುದು. ದೊಡ್ಡವರಿಗೆ ಒಂದು ತಲೆನೋವಾದರೂ ಕಡಿಮೆ ಆಗಲಿ ಎಂದು ಸುಲಭದ ಮಗು ಆಗಿ ಇರುವುದು. ಆಗ ಆ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಅರ್ಥ ಇತ್ತು. ಜೊತೆಗೆ ಅದು ಬದುಕುವ ಒಂದು ಭಾರವಾದ ರೀತಿಯೂ ಹೌದು, ಮತ್ತು ADHD ಇರುವ ಮಕ್ಕಳ ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿ ಯಾರ ಕಣ್ಣಿಗೂ ಬೀಳದಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆಯನ್ನೂ ಕುಗ್ಗಿದ ಮನಸ್ಸನ್ನೂ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಹೊತ್ತಿರಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದೂ ಒಂದು ಕಾರಣ.

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ನೇರವಾದ ಗಮನ ಸಿಗಬೇಕು, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಏನೋ ತಪ್ಪಿದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಅಲ್ಲ, ನೀವೂ ಈ ಕುಟುಂಬದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕೆ. ನಿಮಗಾಗಿಯೂ ಸಮಯ, ಗಮನ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ಬೇಕು ಎಂದು ಬಯಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿಯಿಂದ ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಕಿತ್ತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿಲ್ಲ.

ಎಲ್ಲರೂ ನೋಡುತ್ತಾ, ಹೋಲಿಸುತ್ತಾ ಇರುವ ಒಂದು ಅವಿಭಕ್ತ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ, ಕೃತಘ್ನರಂತೆ ಕಾಣದೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕೇಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ ಎಂದೇ ಅನಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಕೃತಘ್ನರಲ್ಲ. ವರ್ಷಗಟ್ಟಲೆ, ಮೆಲ್ಲಗೆ, "ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಯು" ಎಂದು ಕೇಳಿಸಿಕೊಂಡ ಒಬ್ಬ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನ ವ್ಯಕ್ತಿ ನೀವು. ಈಗ ಕಾಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ನ್ಯಾಯವೇ.

ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಒಬ್ಬರೇ ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಎಂದೂ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಡಾಕ್ಟರುಗಳು, ತಂದೆತಾಯಿ ಮತ್ತು ಶಾಲೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ, ಒಂದು ನಿಜವಾದ ಯೋಜನೆಯ ಜೊತೆ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಸಂಗತಿ ADHD. ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇಡೀ ಕುಟುಂಬ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮಾತಾಡಿದಾಗ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಂಗತಿಗಳು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತವೆ, ADHD ಇರುವ ಮಗುವಿಗೂ, ಅವರ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಅಣ್ಣ ಅಥವಾ ಅಕ್ಕ-ತಂಗಿಗೂ.

ಆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯಲ್ಲಿ ನೀವೂ ಸೇರಿದ್ದೀರಿ. ADHD ಎಂದರೆ ಏನು, ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿ ಹಾಗೇಕೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಯೋಜನೆ ಏನು, ಇವಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ತಕ್ಕ ಸ್ಪಷ್ಟ ಉತ್ತರಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಿಗಬೇಕು. ನಿಮಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಕೊಡಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಮಾತನ್ನೂ ಕೇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನೀವು ಬದಲಿ ಆರೈಕೆದಾರರು ಅಲ್ಲ. ನಿಖರವಾಗಿ ಇದನ್ನೇ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಕಟ್ಟಿದ ಕುಟುಂಬದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳೂ ಇವೆ, ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಅರಿವನ್ನೂ ಸರಿಯಾದ ಮಾತಿನ ಹಕ್ಕನ್ನೂ ಕೊಡುವಂಥವು.