ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರ ಅಥವಾ ಸಹೋದರಿ, ಮತ್ತು ADHD

ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರನಿಗೆ ಊಟದ ಹೊತ್ತಲ್ಲಿ ಸುಮ್ನೆ ಕೂರೋಕೆ ಆಗ್ತಿರಲಿಲ್ಲವೋ ಏನೋ. ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರಿ ಪುಸ್ತಕ ಮರೀತಿದ್ರೋ, ಫಕ್ಕನೆ ಸಿಟ್ಟಿಗೆ ಏಳ್ತಿದ್ರೋ, ಹೋಮ್‌ವರ್ಕ್ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅಳ್ತಾ ರಂಪ ಮಾಡ್ತಿದ್ರೋ, ಮತ್ತು ಇಡೀ ಮನೆ ಅದರ ಸುತ್ತ ಬಾಗ್ತಿತ್ತೋ ಏನೋ. ಮನೆಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನ ಓದೋಕೆ ನೀವು ಬೇಗನೇ ಕಲಿತ್ರಿ. ಸುಮ್ನೆ ಆಗಿಬಿಡೋಕೆ, ಸಹಾಯ ಮಾಡೋಕೆ, ಇನ್ನೊಂದು ತೊಂದರೆ ಆಗದೆ ಇರೋಕೆ ಕಲಿತ್ರಿ.

ADHD ಇರೋ ಸಹೋದರ ಅಥವಾ ಸಹೋದರಿಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯೋದು ನಿಮ್ಮ ದಿನಗಳನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನೂ ನಿಜವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ರೂಪಿಸುತ್ತೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿ ಜಾಸ್ತಿ ಸಹಾಯದ ಹೊರೆಯನ್ನ ತಾವೇ ಹೊತ್ಕೊಳ್ತಾರೆ, ತಂದೆತಾಯಿಯ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಗಮನದ ಜಾಸ್ತಿ ಪಾಲು ಇನ್ನೊಂದು ಮಗುವಿನ ಕಡೆ ಹೋಗೋದನ್ನ ನೋಡ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಗೋಜಲಾದ ಭಾವನೆಗಳ ಒಂದು ಗಂಟನ್ನ ಹೊತ್ತಿರ್ತಾರೆ. ನೀವು ಇದನ್ನ ಕಲ್ಪಿಸ್ಕೊಳ್ತಿರಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ನಾಟಕ ಮಾಡ್ತಿರಲಿಲ್ಲ.

ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿಗೆ ಈ ಪಾತ್ರ ಯಾರೂ ತೀರ್ಮಾನ ಮಾಡದೆನೇ ಬಂದು ಬೀಳುತ್ತೆ. ಕಾಯೋಕೆ ಆಗೋರು ನೀವು, ಅದಕ್ಕೇ ನೀವು ಕಾಯ್ತೀರಿ. ನಿಭಾಯಿಸೋರು ನೀವು, ಅದಕ್ಕೇ ನಿಭಾಯಿಸೋದೇ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಆಗುತ್ತೆ. ವರ್ಷಗಳು ಕಳೆದ ಹಾಗೆ, ಸುಲಭ ಅನ್ನೋದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸೋ ಸಂಗತಿ ಆಗಿ ಉಳಿಯಲ್ಲ, ಅದು ನೀವು ನಟಿಸಿ ತೋರಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ ಆಗುತ್ತೆ.

ಇಡೀ ಸಂಗತಿ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತೆ ಅನ್ನೋದನ್ನೇ ಬದಲಿಸೋ ಭಾಗ ಇದು. ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿ ಕೇಳಿಸ್ಕೊಳ್ಳದೆ ಇದ್ದಾಗ, ನಡುವೆ ಬಾಯಿ ಹಾಕಿದಾಗ, ಥಟ್ಟನೆ ದುಡುಕಿದಾಗ, ಅಥವಾ ಸುಮ್ನೆ ಕೂರೋಕೆ ಆಗದೆ ಇದ್ದಾಗ, ಅದು ಬರೋದು ಅವರ ಮೆದುಳು ಬೆಳೆಯೋ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನ ನಿಭಾಯಿಸೋ ರೀತಿಯಿಂದ. ADHD ಅನ್ನೋದು ಡಾಕ್ಟರುಗಳು ಗುರುತಿಸಿರೋ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿ. ಆ ವರ್ತನೆ ಒಂದು ಲಕ್ಷಣ, ಅದು ಆಯ್ಕೆ ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವರೇ ಮುದ್ದಿನವರು ಅಂತಾನೂ ಅಲ್ಲ.

ಅದಕ್ಕೇ ನಿಮ್ಮ ತಂದೆತಾಯಿ ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ, ಹೆಚ್ಚು ನೆನಪು ಮಾಡೋದು, ಹೆಚ್ಚು ಕಣ್ಣಿಟ್ಟು ನೋಡೋದು ಕೊಟ್ಟಾಗ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತರ ಕೊಡ್ತಿದ್ರು, ನಿಮ್ಮನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೀತಿಸ್ತಿರಲಿಲ್ಲ. ಆದ್ರೂ ನೀವು ನಿಂತ ಜಾಗದಿಂದ ಅದು ಆಳವಾಗಿ ಅನ್ಯಾಯ ಅಂತಾನೇ ಅನಿಸಿರಬಹುದು. ಎರಡೂ ಒಂದೇ ಹೊತ್ತಲ್ಲಿ ನಿಜ.

ಒಬ್ಬ ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಆಸರೆ ಬೇಕಾದಾಗ, ಅವರ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರೋ ಅಣ್ಣ-ತಮ್ಮ ಅಥವಾ ಅಕ್ಕ-ತಂಗಿ ಎಷ್ಟೋ ಸಲ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ದೊಡ್ಡವರು ಹೊರಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನ ತಾವೇ ವಹಿಸ್ಕೊಳ್ತಾರೆ. ನೀವು ಎರಡನೇ ತಂದೆತಾಯಿ ಆಗಿರಬಹುದು, ಶಾಂತಿ ಕಾಪಾಡುವವರು ಆಗಿರಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಉಳಿದವರ ನಡುವಿನ ಭಾಷಾಂತರಕಾರರು ಆಗಿರಬಹುದು. ಈ ಜಾಗದಲ್ಲಿರೋ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿಗೆ ಒಂದು ಕಷ್ಟದ ಮಿಶ್ರಣ ಅನಿಸುತ್ತೆ: ಒತ್ತಡ, ಚಿಂತೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬೇಸರ, ಮತ್ತು ಆಮೇಲೆ ಒದ್ದಾಡ್ತಿರೋ ಒಬ್ಬರ ಬಗ್ಗೆ ಬೇಸರ ಪಟ್ಟಿದ್ದಕ್ಕೇ ಅಪರಾಧಿ ಭಾವ.

ಆ ಅಪರಾಧಿ ಭಾವಾನೇ ಇಲ್ಲಿನ ಕ್ರೂರ ಭಾಗ. ನೀವು ಅವರನ್ನ ಪ್ರೀತಿಸ್ತೀರಿ. ಜೊತೆಗೆ ನಿಮಗೆ ಸುಸ್ತಾಯ್ತು, ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಕಿಚ್ಚಾಯ್ತು, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮದೇ ಸಂಗತಿಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗ್ತಾ ಹೋಗಿದ್ದಕ್ಕೆ ಸಿಟ್ಟು ಬಂತು. ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಬೇಸರ ಎರಡೂ ಅನಿಸೋದ್ರಿಂದ ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿ ಆಗಲ್ಲ. ಅದ್ರಿಂದ ನೀವು ನಿಜವಾದವರು ಆಗ್ತೀರಿ.

ಬಹಳಷ್ಟು ಭಾರತೀಯ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಹೊರೆ ಹೆಚ್ಚುಕಡಿಮೆ ಕಣ್ಣಿಗೇ ಕಾಣಲ್ಲ, ಯಾಕಂದ್ರೆ ಅದು ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗಿ ಇರೋ ಹಾಗೆ ಕಾಣುತ್ತೆ. ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಹೊತ್ತ ಅಕ್ಕ, ಅರ್ಥ ಮಾಡ್ಕೊಳ್ಳೋ ತಮ್ಮ, ಯಾವತ್ತೂ ದೂರು ಹೇಳದ ಮಗು. ಸಂಬಂಧಿಕರು ಅದನ್ನ ಹೊಗಳ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕೆ ಏನು ಬೆಲೆ ತೆತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಅಂತ ಯಾರೂ ಕೇಳಲ್ಲ. ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿಗೇ ತುಂಬಾ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಇರೋರು ಅಂತ ಕರೆಸ್ಕೊಳ್ಳೋದು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಹೊರಲೇಬಾರದಿದ್ದ ಒಂದು ಹೊರೆಗೆ ಸಿಕ್ಕ ಹೊಗಳಿಕೆ ಅಷ್ಟೇ.

ಆಗಾಗ ಸಹಾಯ ಮಾಡೋದು ಬೇರೆ, ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿ ಇರೋದು ಬೇರೆ. ಸಹಾಯ ಅಂದ್ರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರಿ ಬ್ಯಾಗ್ ಮರೆತಾಗ ಅದನ್ನ ಅವಳ ಕೈಗೆ ಕೊಡೋದು. ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಅಂದ್ರೆ, ಅವಳ ಇಡೀ ದಿನವನ್ನ ಸರಿಪಡಿಸೋದು ನಿಮ್ಮದೇ ಕೆಲಸ ಅಂತ ಅನಿಸೋದು. ನೀವು ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿ, ತಂದೆತಾಯಿ ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಆ ಎಲ್ಲೆ ಇರೋಕೆ ಅನುಮತಿ ಇದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡೋ ಸಂಗತಿ, ನೀವು ಅಂದ್ಕೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಎಷ್ಟೋ ಸಲ ಚಿಕ್ಕದು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನದು. ಯಾವಾಗ್ಲೂ ಅವರನ್ನ ತಿದ್ದದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಆಗಿರೋದು. ಅವರಿಗೆ ಯಾವುದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬರುತ್ತೋ ಅದನ್ನ ಗಮನಿಸಿ ಬಾಯಿಬಿಟ್ಟು ಹೇಳೋದು. ಇಡೀ ಮನೆ ಬಹಳ ಸಲ ಒಂದು ಉದ್ದದ ಸೂಚನೆ ಥರ ಅನಿಸುವಾಗ, ಅಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಅನಿಸೋ ಒಬ್ಬರಾಗಿ ಇರೋದು. ಆ ಅಣ್ಣ-ತಮ್ಮ ಅಥವಾ ಅಕ್ಕ-ತಂಗಿಯನ್ನ ಬದಲಿ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರ ಥರ ಅಲ್ಲ, ಅವರ ಮಾತನ್ನೂ ಕೇಳಿಸ್ಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಥರ ಕುಟುಂಬ ನಡೆಸ್ಕೊಂಡಾಗ, ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿಯೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಇರ್ತಾರೆ, ADHD ಇರೋ ಮಕ್ಕಳೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಇರ್ತಾರೆ.

ಬೇಡ ಅಂತ ಹೇಳೋಕೂ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿ ಇದೆ ಅನ್ನೋದೂ ಇದರ ಅರ್ಥ. ತೀರಾ ದೊಡ್ಡದಾದ ಒಂದು ಕೆಲಸದಿಂದ ನೀವು ಹಿಂದೆ ಸರಿಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ತಂದೆ ಅಥವಾ ತಾಯಿಗೆ ನೀವು ಹೀಗೆ ಹೇಳಬಹುದು, "ನನಗೆ ದೇವ್ ಮೇಲೆ ಪ್ರೀತಿ ಇದೆ, ಆದ್ರೆ ಅವನ ಹೋಮ್‌ವರ್ಕ್ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ನಾನು ಹೊರೋಕೆ ಆಗಲ್ಲ." ಆ ಗೆರೆ ಎಳೆಯೋದ್ರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿಯನ್ನ ಕೈಬಿಡ್ತಿಲ್ಲ. ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಎಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕೋ ಅಲ್ಲಿಗೆ, ದೊಡ್ಡವರ ಮತ್ತು ಡಾಕ್ಟರ್ ಹತ್ರ, ಅದು ವಾಪಸ್ ಹೋಗುತ್ತೆ.

ದಾರಿ ನಡುವೆ ಎಲ್ಲೋ, ನಿಮಗೆ ಏನೂ ಬೇಡದೆ ಇರೋದೇ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಅಂತ ನೀವು ತೀರ್ಮಾನ ಮಾಡಿರಬಹುದು. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಇರೋದು. ದೊಡ್ಡವರಿಗೆ ಒಂದು ತಲೆನೋವಾದ್ರೂ ಕಡಿಮೆ ಆಗಲಿ ಅಂತ ಸುಲಭದ ಮಗು ಆಗಿರೋದು. ಆಗ ಆ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಅರ್ಥ ಇತ್ತು. ಜೊತೆಗೆ ಅದು ಬದುಕೋ ಒಂದು ಭಾರವಾದ ರೀತಿನೂ ಹೌದು, ಮತ್ತು ADHD ಇರೋ ಮಕ್ಕಳ ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿ ಯಾರ ಕಣ್ಣಿಗೂ ಬೀಳದ ಹಾಗೆ ಜಾಸ್ತಿ ಚಿಂತೆನೂ ಕುಗ್ಗಿದ ಮನಸ್ಸನ್ನೂ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಹೊತ್ತಿರಬಹುದು ಅನ್ನೋದಕ್ಕೆ ಇದೂ ಒಂದು ಕಾರಣ.

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ನೇರವಾದ ಗಮನ ಸಿಗಬೇಕು, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಏನೋ ತಪ್ಪಿದೆ ಅನ್ನೋ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಅಲ್ಲ, ನೀವೂ ಈ ಕುಟುಂಬದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅನ್ನೋ ಕಾರಣಕ್ಕೆ. ನಿಮಗಾಗಿಯೂ ಸಮಯ, ಗಮನ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ಬೇಕು ಅಂತ ಬಯಸೋದ್ರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿಯಿಂದ ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಕಿತ್ಕೊಳ್ತಿಲ್ಲ.

ಎಲ್ಲರೂ ನೋಡ್ತಾ, ಹೋಲಿಸ್ತಾ ಇರೋ ಒಂದು ಒಟ್ಟು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ, ಉಪಕಾರ ಮರೆತವರ ಥರ ಕಾಣದೆ ಏನನ್ನಾದ್ರೂ ಕೇಳೋದು ಆಗೋದೇ ಇಲ್ಲ ಅಂತಾನೇ ಅನಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಉಪಕಾರ ಮರೆತವರಲ್ಲ. ವರ್ಷಗಟ್ಟಲೆ, ಮೆಲ್ಲಗೆ, "ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಯು" ಅಂತ ಕೇಳಿಸ್ಕೊಂಡ ಒಬ್ಬ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನ ವ್ಯಕ್ತಿ ನೀವು. ಈಗ ಕಾಯೋದನ್ನ ನಿಲ್ಲಿಸೋದು ನ್ಯಾಯಾನೇ.

ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನ ನೀವು ಒಬ್ಬರೇ ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕು ಅಂತ ಯಾವತ್ತೂ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಡಾಕ್ಟರುಗಳು, ತಂದೆತಾಯಿ ಮತ್ತು ಶಾಲೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ, ಒಂದು ನಿಜವಾದ ಯೋಜನೆ ಜೊತೆ ನಿಭಾಯಿಸೋ ಸಂಗತಿ ADHD. ಏನಾಗ್ತಿದೆ ಅನ್ನೋದನ್ನ ಇಡೀ ಕುಟುಂಬ ಅರ್ಥ ಮಾಡ್ಕೊಂಡು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮಾತಾಡಿದಾಗ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಂಗತಿಗಳು ಸುಲಭ ಆಗ್ತವೆ, ADHD ಇರೋ ಮಗುವಿಗೂ, ಅವರ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರೋ ಅಣ್ಣ-ತಮ್ಮ ಅಥವಾ ಅಕ್ಕ-ತಂಗಿಗೂ.

ಆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯಲ್ಲಿ ನೀವೂ ಸೇರಿದ್ದೀರಿ. ADHD ಅಂದ್ರೆ ಏನು, ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿ ಯಾಕೆ ಹಾಗೆ ವರ್ತಿಸ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಯೋಜನೆ ಏನು, ಇವಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ತಕ್ಕ ಸ್ಪಷ್ಟ ಉತ್ತರಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಿಗಬೇಕು. ನಿಮಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಕೊಡಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಮಾತನ್ನೂ ಕೇಳಿಸ್ಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನೀವು ಬದಲಿ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರು ಅಲ್ಲ. ಇದನ್ನೇ ಮನಸ್ಸಲ್ಲಿಟ್ಟು ಮಾಡಿರೋ ಕುಟುಂಬದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳೂ ಇವೆ, ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಅರಿವನ್ನೂ ತಮ್ಮ ಮಾತು ಹೇಳೋ ಸರಿಯಾದ ಅವಕಾಶವನ್ನೂ ಕೊಡೋ ಅಂಥವು.